休みの日の過ごし方って・・・
人それぞれに仕事以外の予定や計画があって、それを実行するのがアフターファイブやホリデー
だと思います。
しかし、よほどの人でない限りいつも毎回予定がぎっしり詰まってる訳ではないと思うんです。
ボクの場合は、予定が無い暇な休日の方が圧倒的に多いんですが・・・
ボクの暇な休日の過ごし方
まず、休みの前日にやりたい事を書き出します。
・風呂掃除
・部屋の片づけ
・洗車
・買い物
・運動・・・・等
こんな感じで、紙に書いて頭の中でスケジュールを組み立てます。その後、何故かネットフリックス
を観ながらお酒を呑んで、寝落ちします・・・・
なので、起きたら昼前って事がしょっちゅうあります、だらしなくて嫌になりますね～
前の晩を後悔しながらも、行動を開始します。
しっかり寝坊した朝は・・・
まずは、食事です。 時間はありませんが、やる事はそれなりにあるので相当のエネルギーを補給
しておかなければなしません、そこでいつも休みの日の朝食は(殆ど昼食ですが)、
カップラーメンです！
しかも余ったスープにご飯を入れて、糖質満タンというところでしょうか。
取り合えず腹いっぱいにしてから、着替えて行動に入ります。
そして動き出す・・・
前日に書き出したメモに目を通して、出来そうなところから始めていきます。
掃除関係の項目から片付けていきます、掃除って本気でやると凄い運動量になりますよね？
汗がダラダラです！終わる頃には午後２～４時ぐらいでしょうか。
そして、買い物に行くんですが出先で、うっかり友人や知り合いに会ったりするとついつい話込んで
しまって、思わぬ時間を取られたりします。
あっという間に、夕方です・・・
何とかこなして、もう夕方です。サッサと夕食を済ませて、運動します。
因みに、ここまでの食事は二回です。ボクの場合、休日は一日に食事は二回なんですよね、
なので朝は少しオーバーカロリー気味に取ります。
掃除関係の予定が無ければ、一日かけて自転車で遠出する事もあるんですが、それが出来ない時は
ローラー台に乗ります。30分ほど乗ったら、汗びっしょりになるんでそこで運動は終わりです。
大体の予定をこなして、やっとフリータイム！
汗と疲労でヘロヘロになったところで、風呂に入ります。夜は湯舟につかりながら歯を磨く
事にしてます、時短ですね。これは、オススメ出来ます！良かったら一度試してみて下さい。
風呂から出て、まだ20時～21時だったら・・・いろいろ選択肢が出てきます。
YouTube か読書、ネットフリックスとか、出来れば明日の準備をしてからがいいのは
分かってるんですが、体が云う事を聞きません！
取り合えず、お酒を呑みながらパソコンを立ち上げてダラダラしてしまいます・・・
そして次の日・・・
ついつい夜更かししてしまって、睡眠もろくに取れないまま目覚まし時計に起こされて、
しょぼしょぼした目をこすりながら、会社に向かいます。
月曜から、疲れ気味に一週間が始まってしまうという・・・全部自分のせい！
結局自分は、休みのに何がしたかったか？ただ、疲れただけ？無理やりヤル事を作って、
充実した感覚を味わいたかったの？ きっと、取り合えず忙しく過ごして実のある休日を過ごした
という実感が、例え嘘でも欲しかったのかもしれません・・・自分を騙してでも。
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