熱中症になった事あります？
暑い季節になってくると毎年、『熱中症対策』等お決まりのフレーズを耳にします。
ボクは今まで、熱中症になった事はありませんでした。なので、少しフラつくぐらいかな？
なんて安易に考えていたんですが、先日体験してしまいました・・・・
家の空地で草刈りや野良仕事をしてたんです、朝は青空がとても気持ち良くてさわやか気分
満点でした。平日、会社では屋内でディスクワークがメインのボクは、野外での作業にとても
癒されます。
季節は、ゴールデンウィークが明けて梅雨入りまで、もう少しっていうぐらいでした。
湿度もそれ程高くなく、木々の新緑が気持ちいい時期です。 ツナギ服(野良仕事用)に着替えて、
せっせと作業をし、気持ちのいい疲労感を感じてストレス発散してました。
青空の下で体を動かすって
本当に気持ちいいでよ。
そして、お昼になる頃に症状が出てきました・・・
休憩しようと木陰にはいったところ、急に眠くなったのか昼寝する事にしたんです。
横になったらあっという間に一時間も経っていました、しかし体がうごきません。
焦りました、一体どうしたんだろう？天気は良かったけれど、それ程気温が高かったとは
思えません、それ程汗をかいた覚えもないのに・・・そこからまた一時間程眠っていました。
今思えば、汗をかかないというのがポイントだったのです。
季節的に、気温も湿度もそんなに高くないし、野外作業には丁度いいと思っていたんですが、
そう！その日は、そんなに暑く感じなかったんです。湿度が低いのも関係していたのかもしれ
ません。しかし実際には、気温28度ぐらいあった様で時期的には珍しく夏日だったと、後で
知りました。自分では気づかないうちに体温が上昇していた様です、水分も殆ど取らずに長時間
作業を続けたのも効いている様です。
トータルで２時間程横になって、ようやく起き上がれる様になりましたが、
力が入らず、フラフラです。これが熱中症かと、ビビりましたよ。
その後２日ぐらいは、体の調子が思う様にいかず、回復しきれない状態が続いて酷かった～
次の日になって、取り合えずドラッグストアでOS-1(熱中症と言えばこのドリンクです、
病院に搬送された場合には、点滴とOS-1を処方される様です）を買って、
備蓄する事にしました！
『小まめな水分補給と日陰で休憩』
今まで散々聞き流してきたこのフレーズが心に刻まれました・・・
いやー怖かったな～ 皆さんも気を付けましょう、まだ熱中症になった事がない人は特に！
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